19811029 – Co je meditace, Mana a Prána

Mohli bychom teď… Co bych vám dnes měla říct o praktické stránce? Tedy o meditaci. Zaměřme se na to, co je meditace a co je k meditaci třeba. Nejprve tedy máme levou stranu, to je Mana-šakti, síla vašich emocí. Emoce jsou spojené také s vaší pravou stranou, Pránou. Například když jste emocionálně rozrušení. Zrovna teď jsme se rozrušili, pak se naše „šva“, náš dech se zrychlil. A cítili jsme, že celé naše tělo nějak reagovalo. Cítili jsme reakci své Prány, tedy i pravé strany, jak se snažila také projevit. Když například došlo na slzy, to je element vody. Všechno se dalo do pohybu, celá ta emoce se tolik vzdouvala napovrch, a tím se do toho zapojila i naše Prána. Řekněme například, že jste vyděšení. Když se bojíte… Když jste hodně vyděšení, co se stane? Když máte strach, tak se váš dech také velice zrychlí, že ano? Je to tedy propojené. Je to tedy spojené. Když se bojíte, je to propojené s Pránou ve vašem dýchání a celý fyzický systém je propojen s vašimi emocemi. Když hodně pláčete, stále roníte slzy, nebo když jste zasmušilý člověk, odrazí se to ve vašem obličeji, ukáže to i vaše Višudhi, nejen Anaháta, ale i Višudhi. Pak se poškodí i vaše Ádžňá. Všechny čakry tedy odrážejí levou stranu takovým způsobem, že se to projeví i fyzicky. Což dokazuje, že obě strany jsou velmi propojené. Když máme tedy tyto dvě strany v sobě nějakým způsobem rozpustit – levou a pravou stranu – protože když je nerozpustíte, zůstanete v polovině cesty, zde, takže tyto dvě věci musíte rozpustit. Co dělat, aby se rozpustily? Co můžeme v meditaci dělat? Napadá vás něco? Máme tedy Pránu a Manu. Prána reprezentuje pravou stranu a Mana-šakti levou stranu. Obě se musí rozplynout, „laja“, což znamená rozplynout se. A jak to uděláme, aby se obě rozplynuly? Jsou spolu spojené. Po realizaci, ne před ní. Takže před meditací se dáme do rovnováhy. Vyrovnáme strany, které je více a které méně, v tu chvíli. Řekněme, že jste právě emocionálně rozrušeni. Pak si přehodíte pravou stranu na levou. Když jste rozrušeni z levé strany, myslím tím – rozrušeni tak, že levá strana je ztuhlá, pak si zvednete levou stranu a dáte se do rovnováhy, před meditací. Nejprve se podívejme, která strana je slabší. Polož si takhle ruce. V pořádku? Cítíš chladný vánek? Fouká? (Šrí Mátadží hovoří k malé dívence) Jakmile se tedy dostanete do rovnováhy, pak je nejlepší zaměřit pozornost na své emoce, na Mana-šakti. Pozorujte je. Můžete osvítit své emoce tím, že budete myslet na svou Matku. Abyste je osvítili. Ona pak vyřeší ten problém, jakékoli problémy v Maně. Chápete? Jakmile se tedy napojíte na emoce a začnete je pozorovat v meditaci, zjistíte, že tyto emoce ve vás vzrůstají. A když se je pokusíte předat Matce, jak se říká, položit je k Lotosovým chodidlům Matky, tyto emoce se začnou rozpouštět a jaksi se rozprostřou, rozšíří se, rozšíří. Rozšíříte je tak, že pocítíte, že své emoce ovládáte. Že je máte pod kontrolou. A tím, že je ovládáte, se tyto emoce, které se rozšířily, osvítily, stanou mocnými. A jakmile budete vnímat emoce tímto způsobem, pak se může vyřešit jejich příčina. Tak například, právě teď jste se emocionálně rozrušili, protože jsem, řekněme, hovořila o těchto dětech. Přirozeně, každý by byl rozrušený. Když jste tím tedy rozrušeni, položíte ten problém a ty pocity, které ve vás narůstají, ty vlny emocí, které přicházejí, k Lotosovým chodidlům vaší Matky. Tím se jich, dá se říct, dotkne ta síla, čímž se tyto emoce stanou osvícenými. A když se emoce stanou osvícenými, mají sílu vyřešit problém. Rozumíte tomu? Jako kdyby dosáhly břehu, kde získaly světlo, pak se ten problém může vyřešit. Protože teď už nejste v individuální buňce, jste v prostoru, jste v samašti, a protože jste vstoupili do toho místa, získali jste síly, díky nimž můžete proniknout do těla jiného člověka, cítit vibrace druhého člověka, zvednout Kundaliní. Jinak byste to nemohli dělat. A pro vás je to velmi snadné, protože tu s vámi sedím osobně. Je tak jednoduché tam ty emoce položit, aby byly osvíceny a vaše přání se splnilo. Protože emoce nejsou nic jiného než přání. Nesplněná přání. Ještě se to dá udělat jinak – když se emoce vezmou a vloží se… tyto emoce jsou vlastně levá strana, jsou tedy přáním. Toto přání, jakékoli přání, se tedy vezme a vloží se do Prány. Jak je ale vložit do Prány? Tím, že kontrolujete svou Pránu. Proto někteří provádějí Pránajámu, víte? Když se teď například posadíte, velmi pohodlně, a dáte pozornost na to přání, které máte. Pozornost je velmi důležitá, víte? Pozornost se pak musí zaměřit na Pránu, tím se tam dostanou emoce, pak tyto emoce vložte do své pozornosti, to znamená, že si jich budete vědomi. Pak je třeba sledovat svůj dech. Zkuste to, zkuste omezit dýchání, zredukovat. Tak, že vydechnete, chvíli počkáte a pak se nadechnete. Nadlouho a pak vydechnete. Během minuty se tak vaše dýchání omezí. Zkuste to. Nádech. Teď s emocemi, držte pozorost na emocích. Tím se upevní spojení s nimi. Hmm, lepší. Cítíte, jak Kundaliní stoupá? Při dýchání zjistíte, že je zde mezi- prostor, který necháte prázdný. Nádech, zadržet dech, teď výdech, nedýchat. Nádech, zadržte dech, pak výdech. zadržte dech, pak výdech. Zůstaňte ve výdechu. Nádech. Teď začněte dýchat tak, že přestanete dýchat. Pozornost by měla být na srdci, případně na emocích. Je to lepší. Zadržte v sobě na chvíli nádech, vydechněte a pak vydržte chvíli vydechnutí. A znovu. Pak zjistíte, že chvíli nedýcháte. Hm, vidíte, uklidnili jste se. Mezi vaší Pránou a Manou se vytváří rovnováha. Obě Šakti se sjednotí. Zkuste v tomto stavu vnitřního ticha dát pozornost na svou mysl. Ztratila se. Zamyslete se nad tím, je tichá, už tam není. Děje se vlastně to, že tato pozornost se dotkne mysli, kterou osvítí. Všimněte si, mysl je tichá. Zkuste ji v sobě najít. Zkuste to. Kde je má mysl? Zkuste ji najít. Není tam, nepracuje. Zkuste to znovu. Pracuje, ale stala se samašti, kolektivní. Vidíte? Pochopili jste to? Žádná myšlenka. Tohle cvičení vám dá bezmyšlenkové vědomí, upevní vás v bezmyšlekovém vědomí, kde nejsou žádné myšlenky.