Méditation guidée (note d’un yogi). Cabella Ligure (Italie), 21-22 Septembre 1991. LE 21 SEPTEMBRE 1991 : à l’adresse des hommes Shri Mataji a commencé en disant que l’on fait le Namaskar, les mains doivent être ouvertes, à plat, éloignées du Sahasrara et autant que possible, leurs fronts devraient reposer également sur le sol. Shri Mataji observera alors comment les hommes étaient assis et suggèrera que nous devions nous asseoir dans une position confortable, les jambes pas trop serrées mais ouvertes et relaxées, « Sahaj Asana ». Les mains doivent être tenues à plat et grandes ouvertes comme pour recevoir quelque chose de précieux. Elle a expliqué alors comment travailler sur les chakras de la tête en utilisant la main gauche, la droite ouverte sur les cuisses. « C’est comme pour vous équilibrer. Si vous catchez à gauche, travaillez avec le côté droit ! ». Shri Mataji commença au Visshuddhi qui débute juste au-dessus de l’Agnya, se servant du doigt du Vishuddhi. Elle a pressé lentement vers le haut, jusqu’à la racine des cheveux, puis, Elle est revenue vers le bas et en déplaçant le doigt, quelque peu en travers du front, des deux côtés, à la manière d’une croix. « Si vous catchez au Vishuddhi, c’est que vous n’êtes pas collectifs ». L’Agnya était bloqué. Elle nous demanda de dire silencieusement : « Matreya, vous êtes Matreya » (qui se trouve sur le côté gauche de l’Ekadesha Rudra) et aussi d’appuyer aussi en tournant sur l’Agnya, ce qui fut efficace. « C’est curieux !… » Au dessus du Vishuddhi, se Read More …