体验自觉来探寻什么是霎哈嘉瑜伽！

Shri Mataji 1989年7月30日于伦敦：霎哈嘉瑜伽是一个在你内在真实发生的系统，你能自然而然地获得自觉和真我认知。在体内被称为骶骨的三角骨内，骶骨意思是神圣的骨头，那里有一股力量升起并穿过你的囟门区域（就是你们幼儿时期头顶那块柔软的骨头）然后在你的中枢神经系统上,你能够感觉到集体意识。一个新的维度显现了。 – Shri Mataji, 伦敦, 1989年7月30日

只有体验过自觉，你才能正确理解本网站所提供的所有知识，如下面的视频所示。这种知识不是像你以前学过的其他知识，需要用脑学习或者头脑分析的知识，而是需要通过一种新的觉知来具体体验并验证的。

一旦你超越思维活动并且进入无思虑知觉后，这些知识就成为你意识的一部分。这只有在昆达里尼升起后才有可能，因为它将你与创造万物的力量源头相连接，将你与你存有的本质——灵相连接。

然后通过练习霎哈嘉瑜伽冥想，慢慢地你将稳定自己，平衡自己，建立内在的平安。对你自己和造物主，你将发展出更多理解，和使用这种新的觉知、知识的能力。然后你将越来越多地展现一个自觉的灵的品质，并且在你的手掌上和神经系统中感受到上天无所不在的力量显现。

这种知识与精微能量系统有关（见下图），在霎哈嘉瑜伽出现之前，多少年来人们就知道这些知识，但是很难达到亲自觉知状态。