Advice for Effortless Meditation

London (England)

1980-01-01 Advice for Effortless Meditation, London, UK, 8' Download subtitles: EN,FI,HU,IT,NL,PL,PT,ZH-HANTView subtitles:
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Advice for Effortless Meditation. London (UK), 1 January 1980.

同樣地,生命能量來了,它們散發出來。你所需要做的是向它敞開你自己。最好的方式是不要施任何力,不用擔心你在什麼地方有問題。比如,我看過很多人在靜坐中,如果某處有感染,他們就一直關注那個地方。你就是什麼也不用擔心。就由它去,它會自行成就。很簡單。所以你不必要費任何力。這就是所謂的靜坐。

靜坐意味著向上天的恩典敞開你自己。現在這恩典自己知道如何治癒你。祂知道如何改善你,如何在你的內在安頓下來,如何保持你的靈一直發亮。祂知道所有的事情。所以你根本不必擔心你得做點什麼,或者你得念誰的名號,念什麼口訣。在冥想中,你得絕對地毫不費力,完全地敞開你自己,在那時你得絕對地毫無思慮。

假設,可能,你或許無法達到無思慮。那種情況,你須做的僅僅是觀察你的想法,但不要捲入其中。你會漸漸發現,像太陽升起黑暗就消失一樣,太陽的光線進入每個地方,每個部分,整個空間都被照亮了。同樣的,你的存有也會被完全照亮。但如果你那時候費了任何力,或者嘗試去停止內在的什麼,或者給它一個班丹,它就不會起作用。毫不費力是進入冥想的唯一方式。

但你不能是昏沉的,應該警覺和觀看它。另一種情況可能是人們冥想中打瞌睡。不,你必須警覺。如果你打瞌睡,也不會起任何作用。那是另外一種情況。如果你懶散怠惰,什麼也不會起作用。你得警覺和打開自己,完全地覺知,完全不費力,絕對地毫不費力。如果你是絕對地毫不費力,冥想將會最好地成就。

根本不用想你的問題,不論你有什麼樣的輪穴,任何事情,只是敞開自己。看,當太陽照耀時,整個自然界都向著太陽敞開自己,毫不費力地接收太陽的祝福,不用費任何的力,它自會接收。當它接收了太陽的光線後,太陽的光線就開始起作用。以同樣的方式,無所不在的生命力量也開始起作用。你不能操縱它,也不用對它做任何事。

只需要毫不費力,絕對地毫不費力。不用念任何名號,不要煩惱你的額輪感染了,這裡感染,那裡感染了。它正在解決,它會繼續解決,以它需要的時間,它就成就必要的奇跡。你不用擔心,它知道自己的工作。但當你做了點什麼,事實上,你給它製造了一個障礙。

所以不需要費力,絕對地毫不費力,可以說“讓它流動 讓它流動”,就這樣。不用念任何的口訣。如果你一定要念,那你就念我的名字,但這也不需要。

當你將手朝向我,那就是口訣,那就足夠了,這個姿勢本身就是口訣。你看,不需要再說更多的(口訣)。但頭腦中的思緒,或情緒,當我們攤開雙手朝向它,應當就會成就。當這些情緒完全清除,你不需要說任何口訣,你超越它們。所以你們要絕對地毫不費力,絕對地毫不費力,這就是冥想。

冥想是為了你自己的升進,是為了你自己的收益,你必須擁有。但一旦你進入冥想,你也獲得了你的力量。就像你成為官員後,你也得到了官員的權利一樣。這時,你不用想任何其他人,不要將注意力放到任何人身上,只是接收它,只是接收它。

不要想任何其它的問題,但你得毫不費力,絕對地毫不費力。在那些只是接收它的人身上,會起到最好的作用。你們是有些問題,這是你們來這裡的原因,但你不能解決它們,上天的力量將會解決它們。這點必須充分理解,我們不能解決我們的問題,能解決我們問題的,是超越我們的力量。所以,將它交托到上天力量的手中,毫不費力地敞開你自己,絕對地毫不費力。

舒適、妥當地坐好,雙腳放到地上,雙手像這樣完全放鬆。要舒適,不要有任何不適。非常舒適地、安靜地坐一段時間。試著將注意力收到內裡,放到我身上。如果可以,放到我的靈量上,你能進入我的靈量,而能立馬成就。就像這樣,手掌應該像這樣。毫不費力是關鍵字,絕對地毫不費力,無論你是在我面前,還是我的相片前冥想。

H.H. Shri Mataji Nirmala Devi