不費力冥想的建議 

London (England)

1980-01-01 Advice for Effortless Meditation, London, UK, 8' Download subtitles: DE,EN,FA,FI,HU,IT,NL,PL,PT,TA,ZH-HANS,ZH-HANTView subtitles:
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不費力冥想的建議   1980年1月1日 英國倫敦 

同樣地,生命能量來了,它們自然地發散。你們所需要做的就只是向它敞開你們自己。最好的方式是不做任何努力,不要擔心你們哪裡有問題。我發現很多人在冥想中,如果某處有感染,他們就持續關注那個地方。你們就是無需擔心。就讓生命能量自然流動,生命能量自會起作用。這是不是很輕鬆?

所以你們不需做任何努力。這就是冥想本然的狀態。冥想意味著向著上天的恩典敞開你們自己。現在這個恩典自身知曉如何治療你們。它知道如何修整你們,如何在你們內在安頓下來,如何保持你們的靈覺醒。它知道一切,所以你們無需擔心:需要做些什麼,或者念誦什麼名號,念誦什麼口訣。在冥想時,你們要完全地不費力,完全地敞開你們自己,要完全地無思慮。

假如,可能,你們還不能達至無思慮。在冥想時,你們要做的就只是旁觀你們的思緒,但是不要捲入其中。你們慢慢會發現,就像太陽升起黑暗就會消散一樣,太陽的光線進入每個縫隙和每個部分,照亮了整個空間。同樣的,你們的存有也會被完全地照亮。但是在冥想時如果你們施加努力或者試圖停止內在的思慮之類的,或者試著給它一個班丹,你們的存有就無法完全被照亮。

毫不費力是冥想的唯一方式。但你們不應該在冥想時昏沉怠惰,而應該是警醒的並且旁觀它。另一種情況可能是人們在冥想時打瞌睡。不可以,你們必須警醒。如果你們打瞌睡,冥想起不到任何作用。另外一種情況是:如果你們懶洋洋地冥想,那麼不會有任何效果。你們必須警醒和打開自己,完全地覺知,完全地不費力,絕對地不費力。如果你們是絕對地不費力,冥想會成就地最好。

根本無需想你們的問題,不管輪穴有什麼問題,只是敞開你們自己。我們看到,當太陽照耀時,整個自然界都向著太陽敞開自己,毫不費力地接收太陽的祝福。自然界沒有做任何努力,只是去接收。當它接收了太陽光後,太陽光就開始運作並產生活力。

所以,同樣地,上天無所不在的力量也開始工作。你們不能操縱它,也不用對它做任何事。只是不費力,絕對地不費力。不用念誦任何名號,不要擔心你們的額輪感染了,這裡感染,那裡感染了。生命能量正在解決,它將盡其所能持續工作,並將成就必要的奇跡。你們無需替它擔心,它知道自己的工作。但是當你們做了努力,實際上,你們給它製造了障礙。所以任何努力都不需要,要絕對不費力,說“任其自然流動,任其流動”,這樣就足夠了。

不需念誦任何口訣。如果你們一定要念,那就念誦我的名號,但這其實也不需要。當你們將雙手朝向我,那就是口訣,那就足夠了,這個姿勢本身就是口訣。你們看,沒必要再說得更多。但是我們的心念,我們的情感應該是,我們應當攤開雙手朝向母親,這樣這個姿勢就會起作用。當這種情感達致極其完美時,就不需要誦讀任何口訣,你們就超越了。所以你們要完全地不費力,絕對地不費力,這就是真正的冥想。

冥想是為了你們自己的升進,是為了你們自己必須擁有的收益。但是一旦你們進入冥想,你們也獲得了自己的力量。就像若你們成為官員,那麼你們也擁有了官員的權利一樣。這時,你們不用想著其他人,不要將注意力放在其他人身上,只是接收生命能量,只是接收。不要想任何其它的問題,而是你們必須毫不費力,絕對地不費力。

在那些只是接收生命能量的人身上,冥想的效果最好。你們確實是有些問題,這就是你們來到這裡的原因,但你們解決不了你們的問題,而上天的力量會解決它們。這點你們必須完全明白,我們解決不了我們的問題,這些問題超出我們的能力範圍。所以,將問題交托到上天的力量手中,毫不費力地敞開你們自己,絕對地不費力。

舒適、妥當地坐好,雙腳放在大地上,雙手像這樣放鬆打開。要舒適,不要有任何不適。要坐得很舒適,因為你們需要安坐較長一段時間。試著將注意力收攝在內,放在我身上。如果可以,將注意力放在我的靈量上,你們能進入我的靈量,就進入了無費力的冥想。就像這樣,手掌應該像這樣,接收能量。

所以,不費力是關鍵字,絕對地不費力,無論你們是在我面前,還是在我的相片前冥想。

H.H. Shri Mataji Nirmala Devi